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第十八章 暗器训练求收藏(第1页)

至于让雷战他们敬仰和尊敬自己,个实际上很简单,只要自己变强,那个附属任务奖励自己拿定了,而且可以提前拿到。

“嗯暂且答应你们,看你们接下表现,一旦放弃,全体就给滚蛋。”

庄明装作迟疑地说道:“一个要求,你们去给增加公斤负重在身上。”

答应太过快,会让雷战他们起疑心,毕竟本他并种格。

“孤狼,公斤负重?”

狐狸立马出声问道,公斤负重会死,要像今天任务强度,让他寒而栗,倒负重问题,平时他们也,但庄明游太快了,力量消耗太快。

“,问题?”

庄明挑了挑眉,特种兵作战时候身上就十多公斤负重,现在只过增加一点,对他们应该难度,只过度上快了一点而,嗯,仅仅只亿点。

“可”

狐狸想说什,就被雷战给阻止了,同时放声叫道:“问题!”

“你们呢?”

庄明看向众。

阎刚几包括狐狸一咬牙,对视一,放声大吼:“问题!”

“很好,先教你们拉伸动作,只教一遍,每个给记一个,看好了,学会你们就立刻练习。”

庄明面无表,好像七话,然把拉伸动作前十个姿势一一放慢动作摆了出。

即使前十个动作,也让七心惊胆战,怀疑生,能做到动作吗?

可事实就在着头皮去记下些动作。

“好了,每个都给学会十个动作,记,套动作可以让你们实力得到快进步关键,每个动作必须给维持三十秒到一分钟,下面开始练习。”

庄明说完转头直接离开,只留下七面面相觑。

雷战七相互看了看,最终咬了咬牙,因庄明说他们实力提升关键,必须得学,最终认命,开始互帮互助,就几个动作吗?

然庄明就听见方传杀猪般惨叫声,此起彼伏。

“救命!

饶了”

“闭嘴,必须要学会!

下面挨到狐狸。”

“”

惨叫声越越大,庄明点了点头,能下得去狠心,就一点疼痛吗?

忍忍也就过去了!

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