珊珊打破砂锅问到底。
朱诗妤也一头雾水,看着老付等他老实交代到底在说什么。
老付被逼得没办法,把锅甩给张双城:“兄弟你给他解释!
你专业讲得清楚。”
张双城心里一群羊驼,没办法只能顶锅上,认真的对珊珊说:“健身要合理安排体能和身体状态,但有时候身体传递错误感受让人认为状态很好,就会趁状态好时加大强度和训练频率,开始还不会有不良反应,但几天下来积劳成疾的反应就体现出来了,具体表现就是肌肉维度下降。
这种情况就需要减少训练量,恢复身体。
你看解释起来就是这么一大堆,健身的人沟通就是练多练少就能理解了。”
珊珊不太相信的表情:“你该不是在蒙我吧?”
朱诗妤琢磨出味道来了,摸着张双城的脸说:“辛苦老公了!
以后还是少练点。”
“不用,身体没问题,这才多大个事,等达到目标了有的是时间休息。”
张双城说。
可不是吗,达到目标了十个月练不了。
朱诗妤痴痴的笑着,她也是不达目的不罢休。
珊珊丈二和尚摸不着头脑的样子让老付偷笑。
珊珊扭头瞪着老付:“你笑什么?”
“我笑你不信我,双城给你一讲就现误会我了吧?”
老付说。
珊珊说不出什么来,根本不可能听明白老付和张双城到底在说什么,憋了一肚子火。
到了酒店,安顿好后几人去了附近简单吃了些东西,一路散步回酒店。
老付送珊珊去房间,刷开房门珊珊进去后,趁没来得及关门老付侧身想挤进去,珊珊一把推住问:“你要干嘛?”
“进去坐坐啊,时间还早没必要睡这么早吧。”
老付硬着头皮说。
珊珊冷冷的看着老付没有说话,片刻后转身进房间。
老付紧随其后钻了进去。
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