雪萤也连连附和。
“等你们找到安静的环境之后,就可以”
阿飞刚调整好思路准备继续往下说,就看见那两人在那嘀嘀咕咕窃窃私语,顿时气不打一出来,“听不听了,想不想学?!”
“学学学,飞哥你说就是。”
古坤元连忙赔笑道。
“我看你们也别找什么安静的环境了,估计找到了你们也没心思冥想了。”
阿飞没好气的说道,“就在这冥想,我看着你们,一步一步教。”
“零一,给他们弄个垫子。”
阿飞吩咐道,“别着凉了。”
“好的。”
下一刻,白光闪过,两个松松软软的坐垫就出现在众人身后的地板上。
阿飞手一指,示意他们坐上去。
古坤元和雪萤也是听话的盘腿坐好。
“闭上双眼,开始深呼吸,慢慢放松身心。”
阿飞像一个启蒙老师一样,开始手把手的教学,“尝试让自己进入一种平静的状态,通过使用自己的方法来清空头脑中的杂念。”
“然后,将注意力集中在身体各个部位,从脚底开始,逐渐向上。
你会感受到身体内有股能量在流动,观察能量的运行轨迹和质地,把握住它,不要那股能量跟丢了。”
古坤元听着阿飞的话,将身心沉浸下来。
这时他才发现,自己竟然真的可以观察到五脏六腑,甚至看到身体里的血管和血液的流向。
他可以清晰地看到血液在心脏的泵动下,顺着血管流动,像一条无形的河流般穿梭于身体的各个部位。
这时,他发现有一股近乎透明的细流状的东西正顺着血管游走于全身,他屏息凝神的盯着那道细流,看着它慢慢在身体里游走了一圈。
就当那细流真的走完一圈之后,古坤元惊奇的发现,细流竟然稍微变大了一点,虽然变大的幅度肉眼微不可察,但是起码人家大了。
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