把脉,看舌苔。
杨鑫消食半个小时后,就开始检查自己的身体。
由于吃过饭,脉象可能不太准,不过杨鑫还是能够通过舌苔判断自己有一点点脾虚,外加肝肾阴虚,这应该是长期熬夜导致的。
好在都是些小问题,且自己正处于生长育,肾气正旺的年龄段,都不需要用什么药,正常睡一觉,锻炼锻炼,很快就能恢复。
哪像过了三十之后,再熬夜可就不是睡一觉能恢复得了的。
要是过了四十,肾气由盛转衰,那熬夜可就遭老罪喽。
“从今天开始无论学到什么样,十一点前必须睡觉。”
十一点到一点是胆经旺的时间,以十二时辰算,这个点称之为子时。
子时对应二十四节气中的冬至,所以才有冬至一阳生的说法。
到了冬至,一年中的阳气就开始慢慢上升,气温也会逐渐回暖,对人来说,子时就是一身之阳气升,这个点进入深度睡眠,胆得到足够的休息,胆气正常下降,肝气就会正常上升,阳气便能够充分的升,以维持人体五脏六腑的正常运行。
然而,要实现肝气和胆气的平衡,还需要脾气和胃气的协调。
脾主升清,胃主降浊。
肝气的升依赖脾气的上升,胆气的下降也需要胃气的下降。
脾气上升,能够推动肝气的升,使肝功能得以正常挥。
如果脾气无法上升,肝气就会受到影响,导致肝气郁结、肝火上亢等问题。
如果胃气无法下降,胆气就会上升,导致胆胀、胆囊炎等问题。
因此,要实现肝气和胆气的平衡,注重脾胃的调理是必须的,而按时睡觉不能熬夜就是一切的基础。
《黄帝内经》也说过“凡十一脏皆取决于胆”
。
子时要是没睡好,就算过后再补觉,精神状态或许能补得回来,但身体内部因阳气无法升,从而造成的一系列损伤,可就很难补了。
若是长期过了子时才休息,得病几乎是必然的,区别只在于要么查得出来,要么查不出来。
一旦能被医院的仪器查出来,那在中医看来,也基本到了病的中晚期。
不是不能治,只是相对于病之初来说,治起来会非常麻烦。
以国内整体的中医水平,普通人想要找到厉害的中医,可不是什么容易的事。
杨鑫坐在床头,翻开了自己的床垫,下面压着的正是他存了好久的零花钱。
粗略数了一下,一共三百六十七块五,看样子至少攒了得有半年多。
对现在的杨鑫来说,这三百多无疑是一笔巨款。
嗯?
杨鑫现,在床垫里面,似乎还有一个信封被压着露出一角。
他抽出来一看,上面赫然写着苏钰的名字。
这……情书吗?
杨鑫不禁笑了起来,就像是工作后再去看自己qq空间里的说说一样。
有怀念与感慨,尴尬与羞愧,也有惊讶于当时的自己,为什么说出了许多充满哲思的话。
打开情书,杨鑫就像个旁观者一样,偷看着别人的情愫。
“你好,苏钰,我知道你可能不认识我,但我一直都默默喜欢着你……”
这个开场白……
你要提名感动自己十大人物吗。
“从我见到你的第一眼,我就已经喜欢你了……我总是喜欢在人群中寻找你的身影,即使就在你身旁,我们的距离也像隔着一条银河……”
这段从哪抄来的?
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