与此同时,他个人面板上基础五维的那一栏,也生了变化。
【25,力25,体3,技4,精5,五维总和:17】
只是可惜的是。
系统对他的实力评估一栏,依旧是没有任何的变化。
不过。
对此日向凛也并没有太过失望。
毕竟。
全国级,可是不存在短板的!
自己迟迟踏入不了全国级,明显就是被25的力给拖累了。
接下来。
就是脚踏实地的训练了!
“先从度训练起吧”
日向凛眯着眼睛,很快便是有了想法。
谈到度,在网球中,更多的还是绕不开跑。
当然。
与一般的跑步运动员不同,网球场上,更为注重的是节奏和步伐。
毕竟,网球的跑都是阶段式的。
从刺激眼睛,大脑下达指令开始,随后的追球,侧身,架拍,再到回击。
这是一个从静止转向运动,再由运动回归静止的过程。
这对节奏和步伐的把控,以及身体核心的掌控,都有着极高的要求。
所以。
在网球项目中。
想要提升跑,无非就两点。
启动和重心!
启动快,跑就快,球场的距离很短,先一步,就会拉开很大的距离。
至于重心,重心稳定得越快,就越能提前出手。
而锻炼瞬时爆力和身体掌控力。
日向凛倒是有了想法。
那便是爬坡。
陡峭的上坡,天然会让他的步伐产生阻力,并且在上坡途中,更多运用到的是腿部的爆力。
这种情况下。
想要跑得快,每一步都需要保证最大效能的蹬地!
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