时间一天天过去,到了11月11号,星期四,今天没有球队训练,但大名单的成员们依旧有17人在加练。
李敖今天练的依旧是中投,在常规的训练结束后,他感觉还能再练一会儿,便请训练师一起来到了小训练场,没人干扰的情况下进行训练任务。
平时他也会尝试完成训练任务,但从没有完成过。
最近他的训练表现又有了一些提升,今天状态也极好,50球一组的定点接球中投,多组下来,命中次数几乎都超过了35次,他想要再试一试。
失败的次数多了,他的心态早就已经很平和,第一个目标,120秒命中50次中投,这个目标早早的就可以完成了。
这次很顺利,102秒后,花了77次出手,将50次中投投进。
出手速度比平时更快,所以命中率比前面训练的时候差一些。
没办法,能力在那,投篮前摇太久了,不过这是以后需要考虑的事情,基本功得稳扎稳打。
接着是5个固定角度的罚球线距离投篮,同样没有意外,总共50次出手,命中率39球,对他而言这是高水平发挥!
不过,目标1和目标2,都是他曾完成过的,目标3,还一次都没有完成过。
他来到右侧底角,向训练师示意后,开始接球投篮。
第一个点,进了!
然后他快步移动到右侧45度角,接到球后抓紧调整,从上一球投出去到这次投篮,压在任务规定的3秒以内。
这个点铁了,但他没有任何迟疑,出手后落地的一瞬间立刻移动位置,到罚球线上接球出手。
这种移动中的接球投篮,又有换位置的时间要求,对他来说难度还是很高,稳定性难以保证,他只能尽力投。
但今天状态确实不错,到了第47次出手,罚球线位置的投篮,他最准的点,他投进了这一组投篮的第25球!
接下来的左侧45度角和左侧底角也全部命中,50中27,目标3完成!
在第27次命中的投篮落进框内的时候,任务提示来了。
“……目标3:50投27中,已完成,恭喜宿主成功完成1级中距离投篮训练任务,今日中距离投篮训练额外得到20%的训练成果。”
李敖看到提示兴奋得不行,他都不记得他投进了多少个,就一直在扔。
好在旁边还有别人在,他才绷住了。
不然一组命中率这么惨淡的投篮训练结束那么激动,会被当傻子的。
这时,仿佛有一股电流涌入他的身体,但转瞬间这个感觉就消失了。
他不知道是错觉还是‘额外训练效果加成’的作用,但没关系,有一就有二,下次训练就知道了。
训练师在他练完这三组投篮后先走了,但他留下来又加练了几组,今天的训练状态不错,可能是因为兴奋,感觉还有点力气,毕竟今天总计1.6倍中距离接球投篮效率,直到明确的感觉到累了才离开。
到了第二天,周五,下午只有一节课的他早早来到纪念体育场,提前开始防守训练。
训练的内容,正是单防训练任务。
相比投篮,单防入门要更难,李敖的单防和中投基本上是同一时间开始训练,但单防入门花的时间明显更多。
相比单一的中距离接球投篮,而且是纯中投,没有任何自主进攻手段那种,单防基本功是更加全面且复杂的东西,他的中投水平一直领先着相对更全面更复杂的单防。
();() 不过靠着那一段时间当防守陪练,差距一直在缩小。
最近半个月球队的训练,教练组给他安排的,也是单防为主。
到现在,这两个方面的实力对比,李敖自个儿感觉应该没啥太大差距了,甚至可能单防已经强于中投。
虽然他不愿意相信,他一直想要成为攻防一体的球员,但最终还是攻弱守强了,且差距还在拉大。
因为进攻他只有接球中投……
单防训练任务,他偶尔也会尝试一下,但这个任务比中投训练任务更复杂,难度更高,所以他没有着急,耐心地打磨着基本功,不是每次防守训练日都会尝试,入选18人大名单后,他到了防守训练日都在抓效率,已经有半个月没有尝试了。
这次选择尝试一下,是因为今天时间要多一些,还有就是昨天第一次完成中投训练任务,想要试一试看能不能行,反正失败了也不会少块肉。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
作者专栏预收豪门后妈综艺放飞暴富爆红,年代文反派的三岁妹妹看见弹幕后求收藏,文案在最下面本文文案陈叶云父母早亡,和弟弟妹妹寄人篱下,拖垮了大伯一家,又面临要结婚的麻烦事,要么去给人当后...
刘封睁眼发现自己变成了自己最不喜欢的伪君子刘备的儿子。...
崇祯元年,陕西大旱崇祯二年,陕西大旱崇祯三年,陕西大旱崇祯四年,陕西大旱…有完没完?还真没完。要知道这场大旱是中国乃至人类历史上少有的,其持续时间之长受旱范围之大,为近五百年所未见。五百年?孙悟空都从五指山下出来西游了,顽石已长满青苔,沧海都变成桑田了,这么绝的事情咋就让明末陕西百姓给遇上了。灾荒时间长了,地主也没余粮,皇帝也没闲钱,不征税紫禁城就得关门。啥也不说了,该征税的还得征,陕西也不能例外。奶奶的,都这样了还要收税,让人活不?陕西百姓经过一番深入的思想斗争,联系一下当下国内的基本形势并结合本地区的区域特点,广大民众决定起义,理想远大的当起义军,理想一般的当土匪。好了,大环境就这样,提起刀开始干活吧!小说交流群号456361091各位书友要是觉得明末匪事还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
全民领主的时代,每个人都有一座独立的领主世界。招募兵种,掠夺资源。当条件达成,即可将领地铸于无尽虚空,成就位面领主,那便会迎来数不尽的危险与机缘。文易穿越而来,只想本本分分做一名普普通通的位面领主,谁想到因为穿越他似乎得到了某种不得了的东西。之后他就可以无限强化了。。。初始是垃圾特性丰收和兵魂?没事!强化开启!丰收→天气之子→。。。→?????兵魂→百战兵王→。。。→?????开局鱼人部落?也没事!强化开启!鱼人部落→鱼人殿堂→。。。→?????而在文易因缘巧合之下成为强大而又稀少的的东方系职业练气士之后,他的崛起更是一发不可收拾!。。。。。。。。。自此无尽虚空中多了一座不朽的领地,也多了一位不朽的领主!...
仙宗小天才渡劫失败,魂穿成现代小网红后。非常美貌刚毁容。一线别墅烂尾的。身为老板欠债的。墨仙仙从头再修仙,这都不是事儿道君的现代修仙生活,就是这么滴变幻莫测,且刺激。有修仙世界穿梭,...
朝为田舍郎,暮登天子堂。大唐天宝,顾青身着布衣从烟尘里走来,在长安皇城的大道上,看着鳞次栉比的华丽殿宇,一步,两步,步步生莲。他渐渐握住了这个强盛王朝的脉搏,也看到了饱受挫折打击的李隆基那张灰败阴暗...