不是已经刷过牙了吗?
网购的跑步装备昨天就已经送到家了。
鉴于波奇是半个俄罗斯人,浅间买的都是阿迪达斯的。
穿着新运动服和运动鞋,波奇神采奕奕地回头,对还在系鞋带的浅间说:
“阿水,只是长跑,对增强体质方面作用有限哦。”
“这样还不够吗?”
“需要锻炼核心力量,你对身体的控制力才会加强哦。”
“意思是,还要去健身房吗?”
“不是,体质不行的阿水,晚上做卷腹之类的运动就可以了哦,
因为阿水的体质不行,做负重运动会容易受伤的。
夏天了,也可以一起游泳哦,很适合体质不行的阿水。”
你用不着把体质不行说三遍吧!
“总之,我就是阿水锻炼体质的贴身教练啦!”
贴身大可不必!
周末出来晨跑的人明显增多了,
几乎浅间每跑10步,就会有一个人把自己超过去。
波奇今天的心情格外不错,迎着风雀跃地在前面跑着。
将牛奶色肌肤完美衬托出来的明黄色运动背心,
随着奔跑迎风飘扬,upf50+的轻薄白色防晒衣,
将臀部和大腿曲线完美展示的深色紧身裤,
似乎整个夏日的阳光,都变成的聚光灯,
在她的金色的头发、脸庞、睫毛、脖颈上闪耀游走着。
回头对着浅间做鬼脸的波奇,像一个被日光宠爱的精灵。
几个20来岁,身材健美、裸露臂膀的男生,不断跑到波奇的身旁和波奇搭讪。
波奇居然装起了听不懂日本话,也听不懂英语的外国人。
在波奇连续拒绝5次合影要求和3次加好友的要求后,
那些社牛男子们集体铩羽而归。
今天忍着疼痛,顺利跑完2公里的浅间,
觉得喜欢运动的人一定都是抖。
波奇今天的按摩,范围从两腿扩大到了全身,
波奇骑在浅间腰上,用手肘顶住背疯狂按压,
10分钟的时间,让浅间度秒如年,恍如隔世。
得赶紧马上买一个筋膜枪,不能让波奇公报私仇!
曾经有人形容维也纳作家彼得阿尔滕贝格:
他不是在咖啡馆里,就在去咖啡馆的路上。
阅读、学习、工作,这些似乎很早之前,就和咖啡深度绑定。
浅间他们第五学习小组的周末学习会的地点,定在了东京一家很出名的咖啡店,fuglen。
二见和浅间在车站汇合,一同穿越东京腹地,从三田线转大江户线,又转千代田线,终于来到了位于涉谷区的这家咖啡店前。
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