第23章魔鬼训练
“我从邓教练那拿到了你训练的数据。”
陆云蔚自若的翻开笔记本,上面记录着关于司空夏个人的训练数据“我粗略的算了一下,就算是完成率最高的阿克塞尔跳拉高了不少分,但总体的完成率也仅有百分之六十。”
“你知道这代表着什么吗”
陆云蔚没打算让她回答,她只是顿了一下便道“你的跳跃很不稳。”
一般来说,训练的完成率高,到了赛场上,才有更高的概率能完美的完成,所以,顶尖的选手对自己的要求,从来是完成率百分百的。
相比之下,司空夏的数据确实不好。
“所以,你的问题不是在于正视所谓的心态问题,而是要提高自己的完成率因为心态好坏,是体现在技术动作的成功率上。”
不夸张的说,司空夏瞬间有种醍醐灌顶的感觉。
还记得队测刚开始时,她紧张,是因为对自己不自信,仅仅一周时间的复盘,就要复刻冠军赛的完美发挥,她内心都觉得勉强。
紧接着跳跃陆续崩盘,她就开始搞不懂为什么能比的那么差,之前那几天放假都在努力复盘,没有松懈,总不可能是她本人心态也有问题了。
而在陆云蔚说出那番话之前,她是真的没想到原因竟然这么简单。
她能把原主的身体记忆逐渐形成自己一套的身体意识,但是该有的问题,也是不会减少的,比如,完成率的低下。
所以说
陆云蔚到这小孩眼睛亮了一下,显然已经把她的话都听进去了,便暗自点了一下头。
“新的训练计划是每天上冰四小时,若你想提高完成率,建议你多加一个小时,我相信,完成率会上来的。”
陆云蔚说道。
“建议”
的意思就是不强制,在完成一天训练量之余,多加一个小时上冰练习,但有人指明一条道路给你走,怎么会舍得的拒绝呢
“好的。”
司空夏认真的点了点头“谢谢教练。”
这次的剖析,抚平了她压下去的些许焦虑,如果没有这一次的谈话,说不定作为新人的她会陷入和原主一样心态怪圈了。
陆云蔚伸出手指点了点司空夏的小分表,用开玩笑的语气道“下个月的队测,就不要表现出一副新人状态了,好歹也比过不少赛事了。”
司空夏心下一突,乖巧的点头称是。
这时,陆云蔚忽然朝着外面说道“你站在外面做什么”
司空夏奇怪的一转头,便见到席思远走了进来,他道“这不是怕打扰你们么。”
“席教练。”
司空夏连忙问了一声好。
陆云蔚对司空夏道“不早了,你回宿舍吧。”
司空夏一时间,惊讶的发现都十点了,便立刻收拾东西,说了声教练再见就溜了。
“其实按照她现在的年纪,力量开始下降,技术不稳肯定会出现的,只是那孩子比较敏感,影响的更深。”
席思远把一叠文件放在陆云蔚面前“训练计划的细节都整理好了,国青队那边听说了改动,也想用这份计划。”
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