四套动作下,到o分钟。
期间弹幕少可怜,网友们一个个看得目瞪口呆。
【草!
】
【赵师体能,度,自叹如!
】
【……感觉容易!
】
【,体向上,分钟一个。
特主播十分钟oo个,佛了~】
【街舞小王】:【说一下,赵师刚才四个训练,姿势都非常标准,而且全程仔细看了,一个动作注水,由此可见,主播体能,也就们健身圈所说核心力量相当稳了。
说,跟专业级选手也可以一较高下。
】
【靠!
街舞王师都了,去年您参加什健身比赛获奖了吗?】
【街舞小王】:【敢当敢当,那参加业余选手比赛,对于赵师今天训练,也只能说一句自叹如!
】
四套动作做完,赵磊全身都汗。
说毫费力,那吹牛比。
过对于现在他说,只能算耗费了体能五分一罢了。
“现在剩下最一个长跑任务。
从咱们村到镇上,正好十公里,下载了一个软件,头跑完大家可以看看公里数,只多少。”
说完,赵磊便直接跑上了。
像马拉松种长跑,要控制就节奏。
可赵磊起跑就很快,甚至拿出了百米冲刺架势。
【一看赵师就新手!
注意节奏度!
】
【确,一个在学校天天跑八百米都知道,起跑能太快。
】
【主播,作一个参加过马拉松比赛过告诉你,像种长跑一定起步能快,呼,换频率,都要找准节奏,就算你体力再好,跑也累死了!
】
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