【赵师差多得了,只虫子够惨了!
】
【现主播现在装比技术炉纯青了!
】
【论如何装比才好看,赵师可以收徒弟了!
】
赵磊将长枪放屋里,重新换了套衣。
“接下,开始常规训练。
很多新朋友可能今天第一次进到直播间,对直播流程太熟悉。
那简单介绍一下。”
“目前,正在进行体能训练专题。
如果意外,暂时想中断。
内容就每天太极拳者其他传统武术做热身,然oo个单手俯卧撑加oo个仰卧起坐加一百个引体向上加oo个深蹲,最跑上十公里做结束。”
“训练,每天主页一般都进山,偶尔突况也可以去镇上者其他什事,会进行通知。
好了,现在就开始今天联系。”
【信!
魔鬼训练?说什大话?】
【阀国以前个健身教练做过,到一个月就尿血去世了!
】
【相信主播,过训练强度点大,主播应该注意身体!
能了博球,把身体搞坏了!
】
赵磊才管些,一个接一个练完。
国外评论区又炸了。
【duhat?谁解释一下,oo个单手俯卧撑居然才用了分钟?!
】
【上帝!
个华国太可怕了!
oo引体向上一口气做完!
】
【艹!
十公里居然跑快?他长了四只脚吗?】
赵磊一点耽误,跑,换了衣,拿起应用物,对着镜头说道:“又耽误好几天,今天就准备按照林业局指示,将穿山甲,小猫,黑雕他们放生到野外。”
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