庄明想了想明天准备安排训练计划,打开了系统商城。
生活类中负重装备,正他所需要。
过庄明并立刻兑换,而点击此图案,看看其介绍,如果负重装备啥优点,他就浪费自己战神币,战神币可易,普通负重装备,完全可以从仓库那边领,甚至自己从部队里申请专门定制。
负重装备:此装备仅负重功能,而且丝毫影响你动作,穿戴在身上特别方便,薄如蝉翼,随着负重增加也改变外形,外表如一件普通外衣,而且它着较高防御功能,匕和普通手枪无法击穿,价格随着重量增加而变贵
介绍让庄明双一亮,主要此负重装备对动作影响,个对于负重装备要求可非常高,尤其越重竟然外形变。
好东西!
愧系统出品。
“先个公斤!”
庄明想了一下,选择公斤,个战神币,真贵,他现在只个战神币。
过庄明兑换了,战神币瞬间少了十个,而同时间,一件黑负重衣凭空出现在手中,标致,看似很薄,如一件秋衣一般,但真轻。
庄明直接穿在身上,动了动,真一点都影响动作。
错!
非常实用。
随即庄明就躺下休息了,今天执行任务,受伤了,点累。
第天,清晨六点,庄明强大生物钟让他直接醒,迅穿好衣,打电话叫送一些盐水,同时把负重衣穿在里面,直接开始运动。
五十公斤,整整一百斤,真轻,对个身体很大负担。
“咔咔咔”
一个懒,全身顿时如同炒豆子一般,嘎嘣噶本响。
先个一公里热身,缓慢而又非常节奏呼,一个呼基本上三步跨出,当一公里,身体开始暖洋洋了。
直接一个快地拉伸,各种极限动作,极限拉伸一百式前十式,一直到前十式,些动作,庄明知道,益于身上小肌群增长动作。
身上大肌块分肌、背肌、肱头肌、头三头肌、三角肌、斜方肌、腹肌、肌,大肌、小肌等,些也都健身者一般训练部位,了好看,一定程度上提升力量。
但特种兵训练很多都体能,和格斗能力。
而杀手一个训练项目就训练小肌群,平时们本感觉到。
些小肌群们平时都在用,但你能感觉得到,所以杀手通过训练,能够控制些肌,从而达到一个鲜知效果,一些正常做出行他们则能做出,例如暗器就如此,它利用就一些特殊小肌群。
庄明最先锻炼当然体能,他对个身体体能太意,肌块过大,虽然漂亮,但呈现累赘,他需要把身体练到那种肌穿衣看出状态,也就前世那种状态,可以把肌收缩起。
用时候可以随意爆状态,那种才叫力量,控制力。
拉伸结束,身体各个韧带传一阵酸疼,仅仅前十式,极限拉伸一百式真简单。
随即庄明开始了十公里越野,度基本上保持着具身体最高度七八成,过紧紧坚持了三公里,两就点虚脱了,五十公斤负重,对于具身体个很大负担,但庄明并减,凭着高强忍耐力,度一点都降低,即使双虚浮,但仍然坚定力坚持着。
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