比赛场地在金陵一所重点中学的操场,提前封场,进不去,省体委的人神通广大,找到跟中学订了同一批塑胶跑道的体育场,让跑步项目的运动员周六过去跑上几圈熟悉熟悉跑道。
塑胶跑道质量不一,各地的气候条件也不一样,不同的跑道对不同运动员的影响也不一样,塑胶跑道有的偏软,有的偏硬,运动员习惯了训练场地的跑道,在不同质感的跑道上会对成绩有影响。
对她
来说,这个跑道偏软了。
赛前能找一个同批次的塑胶跑道熟悉一下,可以尽可能将这个不利影响减少到最小。
她很清楚自己的优势步频快,肺活量大,可以尽可能少的呼吸。
呼吸对跑步节奏有影响,事实上你要是能一边狂奔还能一边憋气十几秒,绝对能跑出个惊人的速度,但当然,极速奔跑的时候不可能不换气,优秀的运动员必须尽量避免呼吸换气对速度的影响。
这就是一种纯粹的天赋了。
步频也是天赋,同样身高、同样腿长、同样训练的两个人,步频不一样,成绩也不一样,世界顶级运动员里也有不少步长不如他人,但依靠步频取胜的例子,可见步频有时候比步长还要重要。
俞玥报了两项200米、4x100米接力,接力仍然是第三棒。
她陪着田薇薇练习,但就是纯属赛前找感觉型,跑的不快。
她平时就不太说话,两个人闷头跑自己的。
开幕式过后,上午8点10分,女子100米开始检录。
一共33支参赛队伍,包括香港、澳门2支特别参赛队,每个代表队3名运动员,一共99人,分为12组,其中有3组9人,每个组取前二名,为24人,半决赛分为3组,每组8人,取前二名为6人,再取总成绩的第7、8名,参加决赛。
上午预赛,下午3点半决赛,下午5点半决赛。
田薇薇在预赛第12组,第6道,该组9人。
9进3应该不难。
说是12组,其实跑起来也很快,毕竟跑完全程也就是十几秒的时间,一个小组赛前准备再怎么慢,10分钟也该结束了。
这段时间刚好可以用来热身。
有人说,体育比赛就跟当众演讲似的,要么第一个,要么最后一个,第一个不会受到别人的影响,最后一个则可以吸取别人的经验教训,尽量避免犯错。
田薇薇觉得无所谓。
在操场上她可以做到除了教练和裁判之外不到任何别人,这是一种刻意训练过的“视而不见”
,将精力和注意力全都放在她正在做、即将做的事情上面。
她的心态很稳,这也是她的优势。
周瑾纶跟她说过在跑道上会发生什么事情,有人会抢跑,从而影响同组竞争对手的心态和节奏;有人会跑到别人的跑道上,他自己没成绩了,你也没成
绩了;跑道就那么窄,别人甩动手臂可能会碰到你,打乱你的节奏。
她很惊讶,说是不是只要跑得比别人都快就能避免后两种,周瑾纶当时大叹她可真是有想法。
她参加的比赛还太少,没有见识过那些。
在她的想法里,竞技体育应该是纯洁的,不应该靠使什么小手段来取胜。
不过话又说回来了,跑道上的意外可能真的就是简单的意外,毕竟站到跑道上的人应该会惜羽毛,不会没事搞事。
今天天气不错,几乎无风。
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