“一……二……一……二……”
翌日早晨的公园球场内除了健身的老大爷外,还有一群学生球员早早的开始了晨训。
“朱文金,别总是守在篮下——你的任务要协调好涂子恒和吴杰的禁区防线,今我们将会一直贯彻二三联防的打法。”
一直忙于指导弟子的姜彤丝毫不比球员们轻松,晕红的脸蛋上开始不停的滴落下晶莹的汗珠。
“邵伟杰~回来,你收回来一点!”
“你忘了我的话吗?你们后场的主要防守任务是破坏对手外线投篮的节奏。
这样不但可以大大降低你们的防守压力,也同样可以节省你们的体力。”
“可是……教练,我不防出去,他们篮球脱手就算进。
那你要我们还怎么打?”
有些委屈的邵伟杰已经使出了全力盯防对方,甚至不甘心的“质问”
姜彤缘由。
“知道你们都是体力怪,不过吗……我的目的是让你们学会克制自己,不要着急出手,而是让着对手三分出手。”
邵伟杰及其他几名队员更是一头雾水不明所以。
“好了,先别追究这个——你们会明白其中的奥妙的!”
姜彤半做了一个“鬼脸”
,看了看自己手机上的时间,这场公园篮球场实战演练已经快一时。
“这……真是魔鬼加变态的训练——”
邵伟杰已经大汗淋漓,这倒不是体能的消耗!
而是姜彤的规则带给正选球员的压力导致。
五名替补无死角模拟芦苍的首发五虎,真正变态的地方在于,这五名替补拥有一项外挂——百分百命中系统。
也就是,只要替补球员中的任何一位,只要篮球出手没被封盖。
那么这球就算进。
“陈俊霖,你们替补方也把速度提一提,再给主力队员一些压力!”
陈俊霖诺诺点头加快了脚步。
“靠,这样来真的——”
吴杰也不再收着,开始使出全力防守禁区。
两支队伍在姜彤的指导下一遍又一遍的跑位传切防守,好的一时练习不知不觉的又过了半个钟头。
入了神的姜彤迷糊中感觉到眼前的训练变成了和芦苍高中的正式赛。
“老师,这样下去会不会影响下午的比赛——”
沈葇一声打断了沉思中的姜彤。
“大家先停下歇息!”
回过神的姜彤立即停止了训练,看着队员们已经各个满头汗水。
“抱歉,刚才我开了差!”
姜彤带着歉意的口吻引来队员们一阵涌动。
“姜教练,你就算让我们练到晚上,我们也绝无怨言……”
“就是……接着来……都是儿科……”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
楚风穿越到妖魔横行的仙侠世界,成为了蜀山剑派一名天赋平平的弟子,原以为自己会咸鱼一生,却没想到觉醒了神级签到系统,别人苦修才能变强,而楚风签到就变强!在锁妖塔签到,获得奖励混沌剑体。在三皇殿签到,获得奖励伏羲剑。在三清殿签到,获得奖励紫金红葫芦!楚风本着不无敌,不轻易下山的想法,在蜀山剑派足足签到了五百年。直到一日,十万年前被封印的绝世大妖,天妖皇杀上蜀山剑派时,楚风不得不出手Ps御剑乘风来,除魔天地间,我在Q群1046449163等你饮酒论道!...
暗黑大陆的克系生物,阿瓦隆湖畔最后的星之光辉,四海之间的红土大陆,乌鲁克城墙前恢弘的战斗时间的旅程是螺旋的,世界的穿梭是线性的。伊泽杉决定去走一走,看一看。他的伙伴都陷入了永恒的安眠,唯有他,...
甜宠打脸双洁上一世,素未谋面的真千金找上门,姜长宁才知道自己假嫡女的身份。aaaa 侯府众人也因为姜络进府对她的态度恶劣了起来。aaaa 姜母养不熟的东西,都是你害得我的阿络吃...
方宇浩无意间,发现了这个世界的大秘密在主物质世界的背后,隐藏着无数由人们幻想出来的唯心世界!唯心世界中有什么?武功魔法斗气修仙妖魔鬼怪...
这是一对前生早早领了盒饭,又不曾对彼此表明心意的夫妻,双双重生在一片无尽星海,大杀四方的故事。这里有各种让人眼花缭乱的物种,与人类不一样的生物,安维尔人,人鱼,奥拉人这里全民兵役,因为星系之间的...
楚玉心里苦啊,人家穿越就是簪缨世族,富贵之家,高床软枕。她穿越到一个被卖到乡下的小姑娘身上,家徒四壁。想法设法的寻找回家之路,却是波折不断此文没有男主。各位书友要是觉得穿越北宋之小人物还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...