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第11章 迷雾（第1页）

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时间匆匆，转眼间已经过了五个月，洛朝源和萧清苡等其它人逐渐适应这里的环境，也慢慢的接受了这一切。

在这这段时间内，日复一日的修炼让众人都有些疲惫，但从来都没有人说过累这个字。

在黎明和叶秋心二人的各种安排下，服下了筑基液和用圣池洗掉体内的杂质，也这五个月的疯狂修炼他们所以不是普通人能比。

下一秒，众人都开始了训练，在这五个月来，所有人都像是刻进了骨子里一样。

而有人早已有了能跳个十米远，虽说还并没有踏入修士境界，但也是非同一般，要是放到现代相当于已经远人类的身体素质。

“原来是这样，随着修士，修为的突破和身体的强化，头剪了又长长。”

自然，这只是句开玩笑，但也不一定。

“嗷嗷嗷”

，则远和陈羽轩还有几人都抢着冲在前面。

洛朝源在边陪着萧清苡，也有资质差的和一些并没有争第一的，平平稳稳的修炼。

“砰砰”

，在修仙的世界中，体能不仅仅是一种锻炼身体的手段，也是一种修行的方式。

它不仅有助于提升身体素质，更是他们迈向更高境界的必经之路。

体能训练的重要性在于，强化身体，它能够为修仙者打下坚实的身体基础，使他们更好地应对修炼过程中的身体素质的挑战。

“大家不要掉队跟上”

，它更涉及到柔韧性、协调性、反应度等多个方面，然后再冲击开辟。

修仙者的体能训练，更注重与心境、法力的结合，以达到身心合一的境界。

其基本原则包括：适度原则、渐进原则、全面原则和个体原则。

这意味着训练强度要适中，循序渐进，注重全身协调展，同时也要根据个人特点进行个性化训练，不能太着急。

此外，还有一些特殊的修炼方法，如得到传承，或者得到珠子式其它，一夜之间迈入修仙之路。

这些方法开端都很好，万一能量太多撑不住，身体而亡，也不例外。

举石！

举着自己现在身体素质相应的重量。

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