青豆小说网

第20章 王者之路(第2页)

毕竟一场充分的睡眠,就能给他带来o战斗力点数!

一番洗漱,孙武易和布尔玛按老位置老姿势入睡……

……

第二天一早,孙武易睁眼一看……

老位置老姿势。

也不晓得布尔玛半夜啥时候,睡着睡着就从床上滚下来,趴在孙武易身上。

她一如既往呼吸均匀平稳,岔开一条修长美腿勾搭在床边。

孙武易不禁感慨着……布尔玛这肩颈腰、胯臂腿臀当真绝妙,睡姿奇葩成这样,起来后也不会四肢酸疼……话说这背可真白,拔个火罐绝对顶。

孙武易小心翼翼抽身而出。

即便如此还是弄醒了布尔玛。

“早”

布尔玛揉了揉眼睛,“一早起来又要练上了嘛?算我一个,我们一起吧~”

于是孙武易开始做俯卧撑。

布尔玛这次换了个“辅助”

形式。

她直接卧在孙武易背上,做起了平板支撑!

为保证布尔玛的身体平衡,孙武易需要加倍用劲,控制好力度,防止布尔玛被颠下去。

仰卧起坐基本还是老样子,孙武易先是绷直小腿保持水平……

然后……

布尔玛直接站在孙武易小腿上,进行跳绳!

孙武易得全神贯注,注意布尔玛的跳绳节奏,进行恰当的仰卧频率。

同时孙武易也得实时微调小腿位置,保证布尔玛站得稳,防止她踩空落地!

就这样,孙武易完成一百次仰卧起坐,布尔玛也完成了一百次跳绳。

接下来的深蹲,对布尔玛而言又是一项全新挑战。

布尔玛双腿勾搭在孙武易肩膀上。

孙武易双手抓牢布尔玛脚踝。

两人背靠背,孙武易进行深蹲的同时,布尔玛做着倒挂仰卧起坐!

二人需保持无比默契,孙武易蹲下同时,布尔玛要抓准时机卷腹。

经过这一回晨练,布尔玛香汗淋漓,喘着粗气趴在孙武易身上。

“每天早上这样搞,真的要顶不住了……”

布尔玛调整着呼吸,“不过……我这运动量明显比昨天大,但体力恢复比昨天好很多……嘻嘻这么看来,我还挺有锻炼天赋的嘛”

布尔玛擦了擦额头汗水,轻拨贴在脸颊上的丝:“孙君你是真的猛,一番锻炼后都没出汗你身上这些汗液,好像都是我的呀……抱歉啦,反而把你弄湿了”

孙武易的脖颈后背,沾满来自于布尔玛大腿及臀部的汗。

他胸膛贴两条修长汗印,是由布尔玛小腿肚轧上的。

一大早整这种力量训练……

有点刺激。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
开个门

开个门

感谢冰一柔的超棒封面国家级恐同药剂师vs戏精领主舒展你们穷,还吸毒众领民不,那叫精力药剂,我们没了什么都不能没了它舒展所以我来到这里的原因就是帮你们建设领地,还得帮你们戒毒吗众领民不知道你在...

青洲大散修

青洲大散修

医药世家少年,家中突逢巨变,被迫从军,历尽艰险但仍自强不息,立志自习武功为父报仇。后偶遇仙人,成为散修,踏上修仙之途。修仙之途自是坎坷多磨波折不断,公孙衍不畏艰险,潜心修炼,思阴阳,悟仙道,独创修炼功法究因果,探命源,思索生命奥秘克万难,重亲情,砥砺前行。道成飞升,进入天界,并最终成为天界巨擘。...

穿越北宋之小人物

穿越北宋之小人物

楚玉心里苦啊,人家穿越就是簪缨世族,富贵之家,高床软枕。她穿越到一个被卖到乡下的小姑娘身上,家徒四壁。想法设法的寻找回家之路,却是波折不断此文没有男主。各位书友要是觉得穿越北宋之小人物还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

人生模拟:从养生功开始加词条

人生模拟:从养生功开始加词条

网文填坑节来袭 独家番外连载爆更 大佬包场免费看。一觉醒来,韩照穿越到一个诸国争霸,妖魔横行的世界。神兵世家高高在上,灵兽豪门俯瞰众生。武道体系传承断层,日渐衰微。韩照资质平庸,却身怀提示模拟器。氪金模拟后,词条属性点人生经验三选一。你练武八年,勉强入门。二十五岁,娶妻生子。五十岁,病死。你练武一年,成功入门。二十二岁,帮派抢地盘大战,你身负重伤,中毒身亡。人生模拟基础词条,模拟一次未来人生。刀剑双绝白色词条,刀道剑道资质提升三倍。基础大师绿色词条,基础武学修炼速度提升一倍,突破上限概率大增。大器晚成蓝色词条,资质随着年纪的增加而提升。炼体狂人紫色词条,修炼炼体功法一日千里。丹道圣手橙色词条,炼丹资质提升百倍。仙姿绝世红色词条,长相越来越美,对异性有魅惑效果。养生诀第72层特效强身健体(隐藏特效长生不老太阳真罡涅槃圣体五色神光)只要词条够多,威力平平,简单易学的养生功法,也能练成绝世神功各位书友要是觉得人生模拟从养生功开始加词条还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!人生模拟从养生功开始加词条...

农门悍妻:我娘子超凶

农门悍妻:我娘子超凶

末世来临,路人甲莫雪同志不幸炮灰成了一只低阶丧尸。变成丧尸莫雪也不气馁,打架,咬人,卖力的吞噬血肉堪堪升为丧尸小头目,谁知又天降巨炮将她轰成了渣。本以为这辈子是凉凉了,谁知她竟然穿越到大晋朝成了一...

重生异能俏娇妻

重生异能俏娇妻

一对一宠文,高甜撒糖宋一然来到七零年代,成了一枚放牛倌。在这个吃不饱,穿不暖的年代里,她忙得不亦乐乎这是一本撒狗粮,揍渣渣,高甜有笑点的书,希望大家喜欢。虽然是新人,但坑品有保证...

每日热搜小说推荐