中午饭午休时间大约持续到时,出而作入而息工作和生活需要中午长时间补觉。
短短几十分钟休息一下,下午神状态会比午休好一些。
与间差别,能一概而论。
但一群作息时间大差差,生物钟也会相去甚远。
王承柱睡醒时候,同房间睡醒。
当他做完五轮三分钟平板支撑以,察觉到其他翻身时,装作翻身坐起身。
拿起搁在身边外衣外往身上套,跪坐在炕上,轻轻地叠着薄被。
待到叠出方方正正豆腐块被子,挪到贴近墙位置。
轻轻抖动枕头放在被子上,转身下走向虚掩木门。
拉开木门活页,留出一个容纳自己出门空隙。
王承柱闪身出门,顺手把门掩上。
出门,转身现院子里两三名战士出活动了,也一位跟他同样做法正在拉上门。
活动数较少时候,需要安排简易器械轮流使用。
王承柱走到一处空地上,做了五分钟原地慢跑热热身,接着去双杠旁压牵拉。
感觉到身上热乎起,在双杠上练起了臂屈伸。
王承柱在双杠上起起伏伏做完一百个臂屈伸时,院子里站了少围观战士。
当他离开双杠走到一边条凳上休息时,上午给他复诊值班医生走到王承柱面前。
医生开口问王承柱:“同志,你伤口在前,做样强拉伸运动?样注意话,可能出现伤口破裂。”
王承柱知道自己行达到目了,低声下气说道:“抱歉医生,刚做过热身运动,一口气把一百个双杠曲臂伸全做下了。
下次一定分成几组做,间歇期注意休息。”
医生看王承柱认错态度错,便请者随他去值班室,查看连续运动对前伤痕影响。
王承柱走进壹号窑洞,坐在上午检查上,解开衣扣撩起前襟。
医生在一边清洁过双手,拿着一片浸盐水棉纱布块走到边,给王承柱拭了一遍伤口表面。
看着王承柱前白伤痕,右边紫黑血痂一小半崩开,露出血痂下红褶皱皮。
值班医生皱了一下眉头,他以伤员前剧烈运动把保护伤口血痂蹭开了。
随眉头展开,因看到血痂下正常恢复新鲜真皮层和血痂连接皮肤处破皮渗血。
再看看伤口附近手术刀切开对皮合,上午紫血细微到看见了,拆线切开处鼓起一条白毛毛虫样疤痕。
几剪断但完全拆出线头,随着王承柱呼被一点一点出。
应该错觉,正常合线排挤出筋皮肤需要一个月,甚至更久时间。
看到恢复结果如此好,医生告诉王承柱自己检查况。
提示者放下衣襟,可以离开值班室继续康复训练。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
这是一对前生早早领了盒饭,又不曾对彼此表明心意的夫妻,双双重生在一片无尽星海,大杀四方的故事。这里有各种让人眼花缭乱的物种,与人类不一样的生物,安维尔人,人鱼,奥拉人这里全民兵役,因为星系之间的...
当秦衍撕了系统,开启自主任务,就放飞了自我,不拘一格手撕白莲绿茶,脚踹渣男,嘴毒四方。蠢萌神兽主人,不好,敌军有系统。秦衍淡定如山不虚,我有你这个吃软饭的小北鼻。蠢萌神兽主人,他的金手指好腻害,我怕...
...
...
大铃铛书友Q群429537593欢迎加入重生到秦朝末年,眼看秦始皇就要东巡而死于途中,李肇决定先从秦始皇身上5w0144430...
遍及整个世界的二战已经进入尾声,大英帝国的衰落却才刚刚开始,美苏憧憬着未来的光辉岁月,知道破落贵族已经不是自己的阻碍。我并不同意他们的想法,可先拆了英属印度也并不全是坏事。...