之后几天的训练还算顺利,黄金旅程虽然会弄出些幺蛾子,但总体还算在可接受的范围内。
站在泳池边,原田优用笔敲着手里的笔记本。
目前来说,黄金旅程的确有些活力过剩了。
周一力量训练,周二、周四坂道训练,周三耐力训练,周五游泳训练,周六配跑、间歇训练等,周日长跑。
但正在游泳池里撒欢的黄金旅程明显还有多余的能量,关键是……
“结束喽!”
原田优竖起了伞。
“再加三十分钟!”
原田优的声音很平静,黄金旅程打了个哆嗦,马上扎进了游泳池里。
“给。”
接过西野花递的毛巾,原田优说道:“谢谢,你结束了就去休息吧。”
西野花没说话,只是站在他的身边看着还在游泳的黄金旅程。
“游泳完以后去换身干衣服。”
“嗯,好,你也去换身衣服吧。”
原田优点了点头,下个礼拜就要比赛了,不能随意调整训练计划。
下周比赛结束要是不出幺蛾子的话,那就应该就有一個半月的时间进行准备。
足够黄金旅程适应新的训练计划了。
周五改成耐力训练吧,游泳作为交叉训练,替换掉部分慢跑。
就在坂道训练结束后吧,毕竟在泳姿正确的情况下,游泳训练不伤关节。
看着远处再次车的黄金旅程,原田优在笔记上记了下来。
待黄金旅程游到近处,原田优拍了拍手:“喜欢快是吧?行!
就这个度,游到结束!”
“好了,消消气,别把自己气坏了。”
西野花踮着脚拍了拍他的背。
原田优摇了摇头:“这家伙就是欠。”
“行了,你快去换身衣服,笔记本给我,我留这边。”
看了远处的黄金旅程一眼,原田优走向了更衣室。
见原田优走远了,西野花对着黄金旅程说道:“游慢点,就按之前训练的度。”
闻言,黄金旅程马上放慢了度。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
文案自从绑定圣僧系统穿越后,魔教教主方天至过上了剃头念经做好事的日子。阿弥陀佛扎心了说明1综武侠,男主向,万人迷2男主性向言情,但也有男的仿佛对他有意思3哈哈哈哈水平有限...
...
...
魂穿斗罗,在圣魂村被素云涛觉醒武魂。武魂只是一把破旧镰刀。魂力半级!素云涛废武魂,可惜了!老杰克小凯啊!在村里好好种地吧!唐三这样的天赋没有和我同行的资格!好不容易攒够学费来到诺丁城武魂学院。大师就你还想拜我为师?你一个废武魂,有什么资格?什么?你说没有废材武魂只有废材魂师?那你现在就是废材魂师!你的破镰刀也是废材武魂!什么?你还想和唐三比?唐三可是先天满魂力的天才,你配吗?唐三你要学会认命,你和我不是一个世界的人!哼!竟然和小舞眉来眼去!找死!史莱克怪物学院不好意思,我们只收怪物,但不收废物!玉小刚!唐三!史莱克!三十年河东,三十年河西!莫欺少年穷!我会记得今日的耻辱!三年之后,魂师大赛见!就在此时,脑海中一个声音响起!不如我们玩个游戏!你赢了我的力量归你!我赢了,你的身体归我!拉亚斯特,你别想打败我!玉小刚,看我如何打你的脸!唐三,我手中死亡之镰专门割草!尤其是蓝银草!各位书友要是觉得斗罗暗影魔镰,开局怒怼玉小刚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
每晚九点更卧底任务结束后,终于可以退休的金牌卧底乔翼桥却面临了一个棘手的问题他手下的百八十个小弟怎么办武器大师一针通千数鬼手爆炸狂魔小弟们不仅各个身怀绝技,上进心还很强,多亏之前...
妖魔世界,一款难度极高的游戏。苏南意外接触到游戏,并获得了一种预知未来三分钟的能力,凭借这个能力,原本超高难度的游戏在他眼中变得简单。正当苏南以为自己将会在游戏中大展拳脚时,却发现种种迹象表明,自己玩的游戏并不简单。失控的玩家,不死的人魔,夺舍而来的妖物各种不可思议的事情接踵而来,现实世界逐渐变得诡异。察觉到身边的危险,苏南果断决定悄悄发育,先定个小目标,成为游戏中的第一玩家。...