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第29章 个训练强度主播想当超吗（第4页）

她拿出记在本子上明细念道。

理着烟靠在椅背上看着窗外寻思。

良久，他看着陈婷说道：“如果他真能按照个内容坚持每天训练，也确实可以当成一个挑战。”

“可也确定赵师能能坚持下。”

陈婷说出了内心担忧。

毕竟个跟盖房子一样，需要每一天重复多项训练，普通一天做下些训练都难，别提坚持了。

“通过对他观察，赵磊像一个随便承诺，你去通知技术部和宣传部开始做！”

陈婷点点头，赶紧去落实。

“赵师最新挑战任务，围观！”

“每天单手俯卧撑+仰卧起坐+体向上+深蹲各oo个，再加上一千米长跑。”

依然页大屏推，上面大字标题，下面小字。

过具体挑战多久说，样一，如果赵磊做三天坚持下去了，也算打脸。

……

“各位，早上好。”

赵磊准时打开直播。

【公，早上好。

】

【靠！

一个天天睡到中午，了第一就看到赵师，生生把生物钟调到六点起！

】

【谁呢！

】

很多网友了看赵磊直播，真早起了。

赵磊对着镜头说道：“各位应该看到平台宣传了，打算从今天开始，挑战训练自己计划。”

“每天单手俯卧撑+仰卧起坐+体向上+深蹲各oo个，再加上一千米长跑。”

“而且些都一次做完，中间休息。

如果因某些事耽误了，第天就补，请大家监督。”

听到，一些在睡梦中网友立刻睁开睛！

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