绝大多数烟者相信烟助于放松。
事实上,尼古丁具兴奋作用,会导致心率上升。
许多烟者都喜欢饭点上一支烟。
饭休息时间,工作压力,也饥饿折磨,非烟者可以全心全意放松。
幸,烟者无法利用段时间放松,因他另一种“饥饿”
需要足。
毒瘾足时候,就无法像正常一样。
他以“饭一支烟,赛过活神仙”
,殊知:让他无法放松原因正烟。
尼古丁上瘾者永远无法彻底放松,而且毒瘾越深,程度就越严重。
世界上最容易放松,就严重烟瘾员。
他们连续烟,永远都在咳嗽,血压很高,而且很容易受刺激。
到了种程度,烟无法完全缓解尼古丁毒瘾了。
记好了,吃完饭烟并因享受才样做,而因样做,他们就无法像正常一样享受生活。
烟并能帮您放松,只会摧毁您意志,戒烟可以帮您恢复意志力和自信。
接下再排除另一个误解:烟助于集中注意力。
烟助于集中注意力,又一种误会。
需要集中助力时候,您会自动忽略其他感觉(??du??)??。
比如周围温度高低。
假如您一边玩手机,进了一个空调房,您会自动忽略周围温度变化。
假如您一边吃饭时候,一边玩手机,您注意力在玩手机上,您会自动忽略味觉。
再举个例子,当您看一幅巨大全景画时候,您完全可以看到画中一只小鸟,而您注视小鸟瞬间,您将画面中其他部分全部忽略了。
耳朵也,即使在最嘈杂环境当中,您也可以专注于一个声音,而对其他声音充耳闻,比如说您在菜市场时候,您和菜贩问价格时候,您可以只听一个声音。
所以需要集中助力时候,您会自动忽略其他感觉。
因个说法(烟助于集中注意力),您会点起一支烟,然立刻忽略自己正在烟事实。
如果您相信成助于集中注意力,担心戒烟会影响注意力。
那影响您注意就“担心”
本身。
(因担心本身也一个良烟时大脑过度兴奋,香烟中毒素会使血携氧能力下降,导致供氧足,使您难以中集中注意力。
排除第五个误解:烟一个习惯。
很多都认烟一个坏习惯,错误,毒品中毒瘾,尼古丁能排到第三个。
如果您认烟过一种习惯,什别习惯容易改掉?然而烟感觉并好,代价高昂能引病症,&xeoo总难以停止,因烟并一种习惯,而一种毒瘾。
烟到底习惯上瘾?也许两者都,但谁在乎呢,反正们都知道很难停止。
但,如果您彻底理解了珍惜陷阱和烟者本,就会现事实并非如此。
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