上午练习的起跨攻栏,不得不说t大的教练有点东西,给他们讲了不少跨栏的诀窍,虽然一时半刻还不太适应,不过练好了江起觉得自己有望突破五十秒大关。
下午是体能训练,t大的学生跟他们混在一起,明显多了几分火药味。
特别是短跑那伙人,明里暗里比了好几次,虽然各有输赢但谁都不服谁。
训练场上每个人都在挥洒着汗水,对于这次运动会都势在必得。
“喂,哥们我看你们学校,就你一个人报的四百米栏,来跑一圈啊。”
迎面走来四个身材高大的体育生,他们都是t大四百米栏运动员。
“行啊。”
江起活动了一下大腿肌肉,跟着几个人走到跨栏场地。
有闲着的教练过来帮忙掐表。
大鹏,田园还有杨家豪他们也凑过来看热闹,“起哥加油!”
江起挑挑眉对他们比了个ok的手势,蹲下做出起跑姿势。
随着预备声响起,江起抬起头紧盯着前面的跑道,身体的肾线上素飞升。
“滴!”
哨声响起,江起的起跑度非常快,几乎瞬间就领先了一个身位!
跨第一个栏的时候他用了一下t大教练教的办法,起跨时重心后移,缩短步距,减少跨栏的时间。
结果第一跨就踢栏了,虽然不犯规但影响了度,瞬间就被人过了。
江起并不气馁,四百米栏的好处就在于距离长,有足够的调整空间。
第二个栏稍微流畅一些,度也加快了一点,紧接着第三个,第四个……直到跨过最后一个栏,江起已经过其他几个人跑到了第一的位置。
过线时秒表停在了5oo9s,竟然过他的最好成绩!
“牛逼!”
大鹏他们激动跑过来抱住他,t大的几个学生累的掐着腰走过来。
“哥们跑得确实不错,怪不得我们教练一个劲儿的夸你。”
江起谦虚的笑了笑,“不行不行,这水平放在运动会上不够看。”
其他人也来兴趣,一百一十米栏的那些人组织比起来,跑了好几圈,大鹏每次都比人家慢一点,拿不到第一。
比完都快四点半了,教练把手机还给大家,让他们自由休息。
江起迫不及待打开微信,看见林晋的消息,忍不住翘起嘴角,赶紧回复:“喔喔,我来了。”
等了一会对方没回复,倒是大鹏走过来拍着他肩膀,“起哥,晚上出去吃点?”
“不去了,我点了外卖先回宾馆歇会儿。”
“啧,外卖有什么好吃的。”
江起藏不住脸上的笑意,“还有点别的事。”
“靠,不会是急着回去给女朋友打电话吧?”
“没有,别瞎说。”
江起挥了挥手
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