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第30章 恐怖核心力量（第2页）

“好了，今天就练到，下面开始今天训练计划。”

赵磊收好招式，将手机定时。

“现在点钟，要在九点钟前完成所训练，然去镇上把昨天送你们防晒帽都寄出去。”

【两个小时？！

areyoukidg？】

【坐等主播打脸。

】

赵磊深一口气开始从俯卧撑一百个做起。

虽然都生屏推，大量新涌入。

【看页广告进，想到主播帅！

】

【一看就小鲜，大运动量能做吗？】

【……俯卧撑就算了，特单手！

oo个？】

群里【街舞小王】也正在健身房训练。

因一般跳街舞，体能消耗大，他们也会常去健身房训练体能。

他训练结束，刚舞蹈室打算直播，就看到了赵磊页推。

【靠！

小子看说真，昨晚在群里那说以吹牛。

】

他除了练舞外，常混迹各种健身圈。

看到很多变态健身达做俯卧撑，正常做三十个就错了。

他看着赵磊单手撑做了o多个了，姿势依然很标准，而且呼，身体况稳一批。

【草！

小子体能一般牛！

】

要看地上汗水，以他作假呢！

才到十分钟，赵磊oo个单手撑就做完了。

接着，他开始做仰卧起坐。

玩意大家都能做，可依旧保持高标准姿势并且能在十分钟内完成oo个，恐怕？

然体向上和深蹲。

每一个动作全部标准化，一丝注水。

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