身体的各项机能都有了改善,心肺功能自然不用说。
两条瘦弱的大腿现在已经变得结实有力起来。
一个多月坚持不懈的长跑确实已经让自己的身体变得强壮了起来。
但李徽并不满足,他希望能够更进一步,达到更好的训练效果。
于是乎他让丑姑为自己缝制了几个麻布袋和一个大的麻布包。
院子里的杏树枝丫上挂上一个沙包,供自己没事的时候挥拳击打锻炼拳脚。
同时也开始进行负重长跑。
麻布袋装上黄沙绑在胳膊上和小腿上,同样的长跑路程,可以起到更强的锻炼效果。
特别是手臂上的沙袋,长跑时摆动手臂,可以起到锻炼上肢肌肉,增强臂膊肌肉和力量的效果。
李徽相信,只要坚持半年或者几个月下来,自己这孱弱的小身板一定会变得强壮起来。
今日负重跑了五里之后,李徽感受到了这种训练的强度,两条胳膊和腿都甚为吃力,酸痛难当。
但越是这样,越说明是有效果的。
李徽的计划是,十天增加一个强度档次。
跑步的距离从五里一路恢复到十里。
等自己能够游刃有余的负重跑完十里,身体又能吃的消的话。
那么自己的身体便已经非常强壮了。
这是毋庸置疑的。
顾兰芝站在廊下,看着儿子满头大汗的进了院子,忙上前心疼的给儿子擦汗。
她虽不太明白儿子为什么执着于这么做,但她却并不反对。
李徽现在的行事和说话都让她有一种说不出的感觉,唯一能解释的便是儿子长大了,行事自有道理。
所以,自己不必去质疑他。
“赶紧洗洗吃早饭,徽儿,既然在南宅做事,绝对不能迟到偷懒。
东翁器重你,你更加不能不识抬举。
明白么?”
顾兰芝道。
李徽答应着,迅冲了个凉水澡,换了衣服。
丑姑将面饼和小米粥已经摆在小桌上。
李徽三口两口吃完便告辞出门,前往顾家南宅。
今日天气很好,空气清新舒适。
走在路上,李徽忽然想到昨晚不知道那喷泉荷花池的效果如何。
可惜自己没资格参加顾家的昨晚的家宴,也看不到自己亲手打造的那喷泉的最终灯光效果,还真是有些不甘心。
李徽忽然想起了两句诗:遍身罗绮者,不是养蚕人。
自己亲手打造的喷泉,自己却连看一眼效果的资格都没有。
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