开中有合,合中有开,阴阳相争,阴阳相生,矛盾统一的形式。
外形由母腹中的胎形(先天)向出生后的立形(后天)交合而成。”
陈老爷子一边说着,一边摆出了一个三体式的标准桩功,然后让赵北宸照着做,王雨辰看着简单的三体式,照猫画虎般的学着。
正所谓看着容易,做起来却很难啊!
对于赵北宸来说,自己的动作严格按照师父教的练的,却依然有很多毛病。
“两手相抱,头往上顶,开步先进左腿。
两手徐徐分开,左手往前推,右手往后拉,两手如同撕棉之意。
左手直出,高不过口,伸到极处为度。
大指要与心口平,胳膊似直非直,似曲非曲,惟手腕至肘,总要四平为度。
右手拉到小腹肚脐下,大指根里陷坑,紧靠小腹。
左足与左手要齐起齐落,后足仍不动。
左、右手五指俱张开,不可并拢,左手大指要横平,食指往前伸,左、右手大二指虎口皆半圆形。
两眼看左手食指梢。
两肩根松开均齐抽劲,两胯里根亦均齐抽劲,是肩与胯合也。
两肘往下垂劲,不可显露,后肘里曲,不可有死弯,要圆满如半月形。
两膝往里扣劲,不可显露,是肘与膝合也。
两足后跟均向外扭劲,不可显露,并与两手之互拉相应,是手与足合。
此之谓外三合。
肩要摧肘,肘要摧手,腰要摧胯,胯要摧膝,膝要摧足。
身子仍直立,不可左右歪斜。
心气稳定,则心与意合。
意要专凝,则意与气合。
气要随身体之形式自然流行,不可有心御气,则气与力合。
如此,则阴阳相合,上下相连,内外如一,此谓六合。
实则内外相合。
亦即阴阳相合,三体之内劲因此而生。”
陈老爷子不愧是末法时代,靠着时间都能积累出一个暗劲大成来的人。
他对于赵北宸的指点,真的很是到位。
他身体做出的三体式,越来越标准。
精神慢慢的集中起来,胸膛起伏都是着身体的律动,呼吸有张有弛,自己一点点的进入状态。
随着他身体与精神慢慢进入佳境,强大的精神力世界中,他感受到古老的武功,运行心法的奥妙无穷。
空气之中有一种十分稀少的分子,在随着身体律动与呼吸之间,被纳入到身体之中。
他能够感受的到,这种极度稀少的分子,对于身体很有好处。
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