“因为要进行下一个训练项目”
“什么项目?”
甄健撑着身体坐了起来。
“吃饭”
“什么?”
他以为自己听错。
但吴钟依然重复道:“吃饭。”
于是除了罗忠兵之外的三人,都一脸疑惑的坐到了昨天的饭桌上。
吴钟当真是体力过人,在提前一个小时完成了注水任务后,还跟个没事人一样去做好了饭。
不过甄健已经过不得那么多了,一个上午的训练后,他早已是饥肠辘辘了。
面对香气扑鼻的饭菜,忍不住地想要拿起筷子风卷残云起来。
却被吴钟阻止道
“吃饭也是一种修行,需要细嚼慢咽,每一口都要嚼20次以上才能咽下,切勿偏食,按照肉一分,饭三分,菜六分去吃,这样才能更好地保证我们的身体从食物中得到充足的气血,还有无论你多么饥饿,只能吃得八分饱,以免积食成疾。”
甄健三人还是头一次听说吃个饭还有如此讲究,但吴钟既然
都已经这么要求了,他们也只能照做。
而要按照如此麻烦的吃饭方式,就算再好的美食,吃起来也索然无味了,所以哪怕是吃货甄健,在按照吴钟的话吃够量后便放下了碗筷
“吴师傅,我吃饱了,谢谢款待,接下来还要做什么,您可以一并告诉我么?我也好有个准备。”
吴钟不紧不慢地将口中的菜咽下后,缓缓说道
“并不复杂,今日是春分,我们1点去田里耕地播种,3点小憩半小时,3点半上山采药,6点进餐,进餐后打坐调节心境至平静,9点前必须入睡。”
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