在一再和他确认,位商业队沟通员才退了一笔单子。
半个多月,当亲见到扎西时,他才肯告诉。
“那时候以你耍呢!
你既然认识韩峥,什要找们商业队协助你登山?以你别竞争对手派打探底细细作!”
什办法呢。
韩峥会带去登山,一,他愿意,,也愿意。
家十一月份要去尼泊尔,每天忙着训练,哪时间陪一个新手去完成难度级别零(对于韩峥而言)登山计划。
过虽然忙,家伙好歹忘记教训练。
自从定下国庆去四姑娘山,两件事摆在计划表前列,一必须去赚更多路费,其就韩峥魔鬼训练。
在那前,本就知道魔鬼个词真正义。
一小时完成oo个俯卧撑,每天训练三个小时以上,被一群流浪汉追逐求生?
些在韩峥训练计划表前,都小儿科。
一开始,测试心率。
作一个新手,本知道心率个玩意对登山说意味着什,所以当测试结果显示处于平均水平时,挺自己得意。
“心脏就一台动机,们都说登山靠体力,可体力什,体力就心率!
同样呼一口气,心肺强大能呼进更多氧气,同样心脏磊动一下,他们心脏能给身体运输更多血和氧气。
就好比一台能优越好车,能走得更远。”
叶顾问看着刚刚测试出数据,摇了摇头,“知道韩峥心率多少?每分钟次。”
看着自己显示心率数据——每分钟次。
哎,对,好像数字比他高?
“你傻!”
叶顾问用力拍了下脑袋,“心率数字越大就代表你心肺功能越好,对于同样年龄年轻说,每分钟心跳次数越少,说明他心脏供血和供氧功能越强大,一分钟内,别心脏需要跳次才能完成工作,他心脏只需要跳次就能完美完成。
一万个o岁年轻里面也难找出一个他样身体素质,就你们差距!”
一想好像确差距很大。
韩峥很厉害。
第一次清晰地认识到一点,从别口中听他光辉事迹,也透过直播看他赢得比赛,而当和他身体数据直白地放在一起比较时候,最直接地感受到了差距。
普通。
而韩峥,&xeoo怪物。
“放心,体力和心率都可以锻炼。”
叶顾问怕气馁,给打气道,“个方面韩峥更验,毕竟当年他可把自己从一个弱练到现在副模样。”
于,魔鬼训练就样开始了。
每天只要课,就必须去登山训练基地和他们一起训练。
热身要开始连续进行十分钟最高度跑步,休息五分钟再进行第组,跑步——变跑,总时长一小时,五分钟慢跑和十分钟快跑相互交替,休息十分钟进行第组。
算完!
韩峥要求每天完成ooo个跳绳,连续ooo个,中间能休息。
每当感觉自己就像一团烂泥,快要因过度疲惫融化时,总能听到他咸淡地说。
“你差得远。”
喂,真怀疑他因公徇,在报复赢了那一场比赛。
即便累成样,在学校课能去训练基地时候,他也放过,而要求从学校最高层数教学楼完成三个走楼梯,可们学校最高那一幢楼o层,个时候真很想知
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
平凡了几十年的程佳终于不平凡了一回,她,重生了重生成了一个胎儿远离城市,远离现代化,生活在七十年代的小渔村,程佳佳的日子不要太逍遥遛狗斗鸡,上山下水,还有个妹控的小哥哥保驾护航,再来个憨厚老实...
胸口装着ed灯外面套着铁壳满天乱飞的花花公子,穿着蒙面紧身衣在高楼大厦间不停荡秋千的四眼宅男,为了找回小右变成蜥蜴的断臂医生,在北极躺了七十年还身材健美的过期冷鲜,背上插着四根机械触手假装章鱼的秃头...
甜宠打脸双洁上一世,素未谋面的真千金找上门,姜长宁才知道自己假嫡女的身份。aaaa 侯府众人也因为姜络进府对她的态度恶劣了起来。aaaa 姜母养不熟的东西,都是你害得我的阿络吃...
本书更新时间为晚上十二点,日更六千。下本开我的私房菜馆通八零,求预收。姜晓菱有一个秘密,除了她没有人知道。那就是在她十七岁生日的时候,脑子里忽然出现了一个叫做闲鱼的系统。那系统可有意思...
贞观十四年,大唐盛世已开启。唐高宗还是老实的小王爷。女皇已入宫成了武才人。翼国公府,秦琼刚加冠长子秦怀道,开启大唐封王生涯...
新元历2166年,我所在的十七区被评为联邦最差地区。居高不下的失业率。逐步飙升的失踪人口。天价悬赏犯层出不穷。人们说,执法者是这个星球上最危险的职业。而我,不幸成为了执法者。...