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第67章 消耗和训练效果（第1页）

“不过，赤水，”

叶天赐接着说道，“训练计划虽然详细，但执行起来也许会遇到很多实际的问题。

比如，时间安排、体能消耗和训练效果等，你有考虑过这些吗？”

李赤水点了点头：“当然，这些都是需要逐步调整和优化的。

我会根据他们的反馈和实际情况，随时调整训练计划，确保每个人都能达到最佳状态。”

“说得好，”

叶天赐满意地点了点头，“不过，我们也不能一味地强调训练强度，适当的休息和调整也是很重要的。”

“是的，叶队，”

李赤水认真地回答，“我会在计划中加入一些放松和恢复的环节，帮助他们在高强度训练后迅速恢复。”

这时，一名队员敲门进来：“叶队，李教练，大家都已经集合完毕，请指示。”

“好，我们马上过去。”

叶天赐对李赤水说道，“走吧，让我们看看他们的训练情况。”

两人走出办公室，来到训练场。

队员们已经按指定位置排列整齐，个个精神抖擞，等待着训练的开始。

“大家好！”

叶天赐大声说道，“今天的训练由李教练来负责，他有很多宝贵的经验，希望大家能认真听从他的指挥。”

“是！”

队员们齐声回答，声音响彻整个训练场。

李赤水走到队员们面前，微笑着说道：“各位，今天我们的训练内容主要是体能和战术，希望大家能够全力以赴。”

他指示队员们分组进行不同的训练项目，有的进行跑步，有的进行力量训练，还有的进行战术演练。

整个训练场面一片繁忙，大家都在按照李赤水的指挥进行训练。

一个小时过去了，李赤水召集大家集合：“好，今天的体能训练就到这里。

接下来，我们进行战术演练。”

他详细地讲解了战术演练的步骤和要点，队员们认真听讲，不时点头表示理解。

“现在，大家按照刚才的分组，开始演练。”

李赤水发出指令。

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