短短20分钟的对抗赛,让国少队的球员们对穆小龙的实力有了清晰的感受,跟穆小龙对位的王军被打的灰头土脸,此时是真心对他心服口服。
他现在跟后世很多篮球网红去美国打球时的感受应该类似。
面对一群身体素质飞天遁地,而且从4、5岁就开始打球的黑人球员。
他们力量比你强,速度比你快,能扣绝不上篮,用一句话表达感受:“我们玩的根本就不是一个东西”
。
对抗训练赛结束后,王常友决定晚上跟穆小龙深入探讨一下西班牙球员的训练方式。
他知道穆小龙是从两年前才开始接受系统的篮球训练的,所以他怀疑西班牙比国内的篮球训练方式要先进很多。
因为这场比赛体现出来的不仅仅是身体素质的差距,战术素养、临场反应以及基本功也存在不小差距。
以他在场下看比赛的感受,穆小龙的打球节奏明显比其他球员要快一拍。
接下来教练员开始安排团队训练。
中国国家男子篮球队从蒋兴权教练执教开始,就有特别重视体能训练的传统。
亚洲篮球的风格就是“小、快、灵”
,体能是实现一切技术动作的前提保障。
看得出来王常友教练非常善于接受意见,早上穆小龙提到的组合训练、拉心肺正合他意。
于是国少队的队员们被分成若干组,分两个半场开始训练。
全套动作包括掩护、跑位、传球以及对抗上篮,这种模拟实战的组合多种动作的训练对于国少队的队员们还挺新鲜。
但是他们很快就感受到训练强度了,教练不停在场边喊着:“快!
快!
跑起来!”
,一群人一跑就是一个小时没停,各个都呼哧呼哧的喘着气。
随着时间的推移,有的人开始技术变形,运球不稳、上篮不进。
部分有心人看见穆小龙呼吸只是微喘,心中不禁一凛,这家伙还是个体能牲口!
王常友对目前的训练效果非常满意,一套训练下来等于是把体能、战术配合和多种技术动作都练了,而且非常接近实战!
你看看!
王军、小岗又运球失误了!
很能反应出这些球员哪些基本功不扎实!
还有这个大姚,怎么就跑不动了?体能还得练!
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