青豆小说网

第74章 跑步机（第3页）

“有很多的训练都可以提升耐力的，像是长跑、游泳、跳绳这些都可以有效的提升心肺功能，增强您的耐力。”

“但是如果王先生您需要在增强耐力的同时锻炼肌肉的话，可以再加一些短跑、举重之类的无氧训练，这样的效果会更好一些”

于莎莎侃侃而谈的不停的说着自己知道的一切，可她却完全没有注意到这些反而会让人没有耐心听下去。

“好了不用说了，你就告诉我怎么练就可以了。

我无条件的相信你。”

王奕实在是听不下去于莎莎的这些健身的姿势，出言将于莎莎的话给打断。

于莎莎却微微一愣，她看向王奕脸上的笑有些不好意思。

无条件相信我是什么意思他他不会是喜欢我吧！

不行他是我的客户，我怎么能够跟他在一起呢！

可是他的确好帅啊！

真的是我喜欢的类型

于莎莎不断的纠结着，完全有些陷入了王奕那有些土味的情话之中。

直到有一只手在她的眼前不停的挥动的时候，于莎莎才从自己的幻想中走了出来。

于莎莎抬起头看向正微笑着看着自己的王奕脸红得像是要滴出来血了一样。

王奕也不知道这个姑娘在搞什么，突然就不说话站在那里发呆。

“于莎莎老师，接下来我们要训练什么呢！

总不能一直站在这里练军姿吧！”

“啊~我我们先去跑步吧！”

于莎莎反应过来急忙朝着跑步机的方向走去，生怕被王奕发现自己不对劲。

“王先生您可以先进行一段慢跑来激活一下身体，这样等下的训练才能更好的进行下去。”

于莎莎将跑步机的速度设置好之后，便示意王奕站上去。

“那王先生您好好训练，我去给你拿瓶饮料。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。