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第53章 夜训(第2页)

“唰”

“冷冷冷,喔嚯嚯”

“卧槽了啊”

徐直觉得现在整个人透心凉透心凉了,大半夜的,温度本来就不高了,一桶冰水混合物直接哐叽一下倒身上。

还好梦境世界才躺在床上,要是正在打个怪啥的,那下场,啧啧。

王中王在另外一个房间鬼叫鬼叫的,这个地方,远离了化安市,是王家的一处休闲农庄,王中王的地狱式训练基地。

王兴是看不到儿子这惨样了,一身的冰水,脑袋上还顶着冰渣子。

“跑起来,目标一万米”

李大师拿着小喇叭,大声喝道。

徐直和王中王对视一眼,这还能怎么着,跑呗。

徐直原来以为白天的训练便是地狱式了,之后几天是按情况慢慢增加训练量,这种突破式的训练,一周后,拳力最少要增加好几公斤。

可是,大师不按正常路走呐。

一万米对于两人来说不算大的运动量。

徐直可是极限六万米的男人,王中王初一便在学校参加过万米竞赛跑了,全校第二的成绩。

“跑起来,跑起来,跑起来。”

李大师不知道什么时候居然跟了上来,青色长袍不断的飘啊飘,脚底不见如何动,却很轻松的跟随在两人的身后。

手中拿着一根藤条,狠狠的抽打着四周的空气,啪啪做响。

本以为是做做样子,用来鞭策的。

但是自从那藤条啪的一下抽在王中王背上,两人便知道李大师玩的真的。

那一下,王中王差点被抽的趴下了。

皮肤绽开,血液一下就飞了出来。

徐直一个搭手,拉上王中王就飞奔。

李大师之前有交代过,谁退了场,这训练就自己练下去,他是不教了。

想要请教,就必须按他的规则来。

“加速,加速,加速,你们没听到吗,加速!”

王中王很少这么狼狈,身上被抽了四鞭子了,鞭鞭疼在心,眼泪都崩出来了。

徐直挨了一鞭子,李大师很是嫌徐直多管闲事,给了一鞭子教训。

之前把这个一万米不当事的两人才发现这距离是多么的漫长,李大师将万米当五十米冲刺跑,时刻保持最大速度,这简直是要人命的,饶是徐直跑步特长厉害也很是吃不消。

奔了近六千米后,两人不断的挨打便开始了,腿,胳膊,后背。

最开始两人还能干嚎一下,可是后面,闭嘴了,因为两人发现这根本没什么鸟用,节奏会乱,挨打会更多。

注重呼吸,提高爆发力才是第一要做的事情。

徐直彷佛又回到了被老头子追着赶的那时候,李大师你这算啥,小小藤条而已。

我当年,可是,被老头子拧着大铁棍锤呐。

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