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逆调论篇第三十四（第2页）

比如“合谷穴”

，就在咱们大拇指和食指之间的虎口位置，按一按，不仅能缓解头痛发热，还能提神醒脑，感觉整个人都清爽了不少。

再比如“太冲穴”

，在脚背上，经常按揉它，就像给心里的烦躁情绪开了个“出气口”

，让人心情舒畅。

最后，别忘了，良好的作息习惯也是保持身体阴阳平衡的关键。

早睡早起，让身体随着自然界的节奏起舞，这样，阳气和阴气两位大佬才能在咱们的身体里和谐共处，咱们也就不用时不时地变成“人肉蒸笼”

啦！

所以呀，黄帝大大，您这问题其实一点都不复杂，关键就在于咱们得学会倾听身体的声音，学会平衡阴阳，让自己成为自己最好的“调理师”

。

这样一来，无论外界如何“热浪滚滚”

，咱们都能保持内心的“一片清凉”

，活出咱们自己的“悠然自得”

来！

黄帝一听，若有所思地点点头，接着又问了个深奥的问题：“那我又不是穿着冰衣，体内也没直接吹进冷风，为啥有时候还会觉得从里到外透着一股寒气，好像刚从冰窟窿里捞出来似的？”

岐伯笑着解释道：“黄帝大人，您这问题问到点子上了！

这啊，主要是因为有的人体内‘痹气’多，说白了就是气血不通畅，阳气少了，阴气就趁机占了上风。

您想啊，冬天要是太阳不出来，是不是就冷得要命？一个道理嘛，阳气少了，身体自然就觉得冷飕飕的，好像泡在冷水里一样。”

黄帝听了，眼睛一亮，继续追问：“那还有一种情况，有人手脚热得跟小火炉似的，一遇到风啊寒啊，那热度简直能烤肉了，这又是咋回事呢？”

岐伯这次笑得更欢了：“黄帝大人，您真是观察入微啊！

这种情况嘛，说明这个人啊，体内的阴气少得可怜，阳气却旺盛得不得了。

您知道不，咱们的手脚可是阳气的聚集地，就像小太阳一样。

现在这两个‘小太阳’碰一块儿了，再加上本来就缺的阴气，那就像是干旱的沙漠里突然燃起了大火，那点可怜的水汽哪够灭火啊？结果就是阳气独大，横行霸道了。”

“这阳气独大可不是啥好事儿，它光顾着自己嗨了，忘了还得管管身体的生长和修复。

所以啊，这人身体就容易出问题，比如皮肤啊、肌肉啊，都可能被这股过盛的阳气给‘烤’干了，变得干燥、脆弱。

这就是为什么他们一遇到风，就像被火烤一样，其实是身体在警告他们，得赶紧调理调理，不然可就要‘肉干’啦！”

黄帝老兄又发问了，这回他好奇的是：“你说啊，有的人呢，身体冷得跟冰箱似的，你给他端上热汤、靠近火炉，愣是暖和不起来，裹上几层大棉袄，还是跟穿了透视装一样，没半点热气儿，但奇怪的是，他也不打哆嗦，不冻得跟筛糠似的。

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