12月初的第一个周五,周
瑾纶带田薇薇去了省体委,为她安排了一大堆测试测量,从身高体重腿长体脂肺活量,到步频步幅心率,到身体垂直振幅、手臂摆幅、跑动触地时间、双脚平衡等等,各种数据列了几张纸。
田薇薇难免好奇,不知道的就问。
步幅跟腿长关联,步频跟双腿移动速度有关,这个她早就知道,心率呢手臂摆幅呢对跑步有影响吗
负责测量数据的医生也没有什么不耐烦,笑眯眯的一一为她解释。
手臂摆幅跟跑步速度有关,正确的手臂摆幅能大幅提高速度,她的手臂摆幅经过纠正,基本正确,问题不大。
跑步分有氧和无氧,鼻呼吸是有氧,有氧主要燃烧脂肪;口呼吸是无氧,无氧主要燃烧糖分;人类的身体脂肪含量多,而糖分含量少。
心率是运动强度的最直接指数,运动量跟心率呈正比,运动量越大,则心跳速度越快。
田薇薇脱下织物型心率带,翻来翻去了一会儿。
医生很快拿走心率带。
“喝点水。”
一个15、6岁的高个男孩递给她一瓶水。
“谢谢。”
她接过塑料水瓶,随手拧开瓶盖,喝了几口水。
运动出汗流失的不仅是水分,还有电解质,及时补充水分和电解质有利于恢复体力。
“你也是来做测试的”
男孩没话找话,“你住在哪栋楼你也是才进来的吗”
田薇薇他一眼他分明是有点紧张,所以不停说话。
她很好心的说“不要害怕,就是上跑步机跑上半小时。”
男孩有健康的小麦色肤色,头发极短,大概是剃过光头长出来的;眼睛不大,但也不算小,笑起来眉眼弯弯,长得很清秀。
医生拿着表格出来,“行了,田薇薇,你的测试做完了,我带你去找小周。
咦,你来干什么”
他对男孩说。
男孩不好意思的挠挠头,“我来做心率测试。
原来你叫田薇薇啊,哪个ei”
田薇薇笑了笑,没有回答,跟着医生出了房间。
她的体脂率偏高,但还是刚到11岁的孩子,又不是体校生,所以还不需要减脂。
周瑾纶为她解释,“体脂低意味着同等体重下,你的肌肉比较多,比较有力,更有可能跑得快。
当然也不是绝对的,主要是你还小。
但到了成年后,最好的那一批运动员,体脂率都很低。”
“体脂率影响激素,对吧我在杂志上到过,运动强度太大、体脂过低的话,身体健康会受到影响。”
男性体脂率太低会导致睾酮骤降,女性则是雌激素下降,也就是说,会闭经。
周瑾纶意外她居然如此关注运动科学,“对。
想拼更好成绩就要对自己狠一点,训练要更加刻苦、强度更大,对身体的伤害也就更大。”
他皱着眉,似乎想起什么不好的回忆。
,,,请牢记收藏,网址最新最快无防盗免费阅读
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
东南医学协会最年轻的天才会长,因神秘遗传病被迫离任,阴差阳错成为云芝堂坐诊医生,他靠着一手精湛医术再次崛起,不但收获美女芳心,还让中医在国际上的地位一跃千里,被世界上众多医学专家奉为医学界第一人...
唐宝平生最爱美男,以至于穿越到三千世界后,也依旧流转于各个美男之中。只是某天鱼塘突然炸掉了,唐宝她被强行绑定虐渣系统,从此开启虐渣之路。狗改不了吃屎的唐宝研究出新的养鱼方法,结果鱼塘被霸道总裁霍霍了...
俞晴是个普通的网店店主,备足了货,牟足了劲,准备大干一场,却意外穿回了几十年前,成了刚没了丈夫的可怜弃妇孤女。aaaa 开局就是地狱模式,身无分文,举目无亲,还被泼妇污蔑成害死人的扫把星。aa...
下本预收文听说我是大佬背后的男人本文文案楼子晗生来是个傻子,魂魄不全,一分二,一半留在体内,痴痴傻傻,一半魂游天外,被个冰冷霸道,却又强大无比的男人拘在身边,悉肆心意教疼...
为了生活,我被逼做起了一名奶娘,我所做的奶娘,除了给小孩喂奶,还给那些有需要的大人。...
我为美食狂叶秋叶本是一个名不见经传的小厨师,却因为一个小小的误会得到了一辆美食基地车,从此踏上了以美食征服世界之旅。被誉为全球最大老饕的米其林美食杂志总编伊莎贝莉在杂志上公开向叶秋叶求爱,声称叶...