所以他需要更加专业的指导。
指导他进行更加专业的训练,同时也能补足一下自身没有锻炼到的地方。
而他小区健身房的教练,更多的还是偏向塑身减肥,对于他这种级别的,很难起到帮助的作用。
其次就是他也需要一个专业的教练陪着他训练,来保障他的安全。
就以他现在力量训练时的重量,稍不注意就会伤到自己。
就像是刚才的卧推,如果不是教练比较专业,或者没有人辅助的话,那么他很可能因此受到伤害。
黄旭在和教练商量好之后,就跟着他到前台刷卡办理了VIP会员,同时也办理了私教课的手续。
不过他在办理好之后并没有直接离开,而是跟着教练学习正确的发力姿势。
毕竟他的基础姿势,可是跟着朴孝敏学习的。
虽然不能说她教的就是错误的,可那些动作更加适合轻重量,或者女性。
();() 达到他现在这种程度之后,就需要进阶的东西了。
而且现在他也想要好好的发泄一下身体的精力,想要感受一下被榨干体力的感觉。
谁知道这一学,就是两个多小时过去了。
黄旭感受着身体传来的无力感,和肌肉轻微的酸痛,这才对着教练说道:
“今天谢谢教练的辅导。”
他的感谢十分的真诚,因为在过去的两個小时里面,教练不但辅助他进行了各种训练,还在训练时倾囊相授。
可以说他在短短的两个小时之内,补足了一部分健身知识的缺失。
虽然说私教老师有教授学员的义务,也是他们的职责所在。
可这也只是理论当中的,真实的情况是健身教练在教授学员的时候,很多都会隐瞒一些东西,好让学员离不开自己,让自己的私教课卖的更多。
可是黄旭的这个教练并没有出现这种情况。
每个动作训练到哪块肌肉,需要怎么训练,有什么注意事项等大大小小的问题,他都讲的十分详细,甚至可以说是毫无保留。
这才是黄旭感谢他的原因。
等黄旭在健身房冲好澡出来的时候,看到他的教练正在门口站着,就对他发出了邀请。
“教练,下班了么?一起吃个饭吧。”
现在的时间已经接近凌晨,他经过这么长时间的运动之后,也感觉到了饥饿,看到教练之后,就想着一起吃一顿饭。
毕竟自己后面训练时的安全,还要靠着他呢。
“抱歉了,我还有一个学员要来健身,我现在正在等他。”
“还有学员?”
黄旭看了看时间,又扭头看了看已经凌晨还热火朝天的场面,不由的感叹了一句。
“真不愧是偷偷进化掉睡眠的国家啊。”
接着就和教练告别,准备回去找点东西填饱肚子。
只是刚刚转身,就见到了一个肌肉壮硕,背着运动包的男人出现在了门口。
看到他的同时,黄旭的脑海不由自主的出现一声怒吼。
“斯巴达~~~”
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