青豆小说网

第四章 紫霞神功(第1页)

美因斯健身俱乐部内部,白夜在经过两个小时了解后,直接花了一万美元办理了一年的全套健身套餐。

包括最高等的会员待遇,独立的休息室以及免费的按摩和私人教练指导,不过指导的内容则由白夜自己制定。

“你的意思是说,我并不需要督促你的锻炼,也不需要制定每个阶段的训练计划,只需要在旁边检查你的每一个锻炼姿势是否标准就可以了?”

俱乐部内,一位三十多岁浑身大块腱子肉的教练威廉史密斯瞪着眼前这个相貌英俊,态度坚决小年轻。

这种要求他当教练这么多年还是第一次见。

“没错,只需要在我姿势不标准,出现安全隐患的时候,纠正就行。”

白夜直截了当道。

至于说训练计划,根本就不需要,只要练不死,就往死里练,每一个锻炼方式都直接把压力拉到最满。

反正说明栏里明确说了,不管是长期损伤还是暗伤,只要体质达到1.5都可以自行恢复。

那只要在把身体练瘫痪之前让体质达到1.5的最低要求就行了。

‘实在不行就让深蓝加点。

’白夜看着自己还有0.4的待使用属性点,到时候真练瘫痪了直接用属性面板来加点,完全没有问题。

“反正钱已经交了,你要是不同意,我就直接申请换個教练或者退钱换个健身房。”

白夜直接威胁道,这年头在美国这资本主义国家,有钱还怕找不到教练。

“你这……好吧。”

史密斯无奈妥协道:“那你准备什么时候开始训练?”

“时间不等人,当然是现在了。”

白夜将目光落在健身房上摆放的一排重量各不相同的哑铃:“先来个20kg的试试手。”

“那你开始吧,我在一旁看着。”

史密斯随口道,此刻在他心里已经把白夜当成那种做事三分钟热度,又人傻钱多的富二代了。

‘反正有我在一旁看着,真有危险就开口提醒,这总不会出事吧。

’史密斯心中如此想道。

但一个小时后他就在一旁紧张道:“等一等,你先停下来休息一会。”

();()  听到史密斯的话,还以为出什么问题的白夜艰难地完成最后一个卷腹,然后宛如一条被晒干的咸鱼一般摊在地上,感觉腹部肌肉滚烫一片。

稍稍喘了两口气后才道:“干什么叫我停止?我完全按照你教的姿势锻炼,动作应该没有什么问题。”

不是动作的问题,你的姿势已经很标准了,但你的训练强度实在太大,再这样下去,我担心你的身体出现横纹肌溶解症状。”

史密斯满脸担心,他是真的怕了。

刚才的一个小时,白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种不同的训练项目,每一种在训练的时候都是冲着硬生生练死去的。

那种拼命的架势,实在是太过疯魔,尤其是每一种训练项目的最后几个动作,白夜在锻炼时的那种痛苦但依旧坚持的样子,太过恐怖。

甚至让在一旁照看的他产生了一种,白夜的魂魄随时可能离体的错觉。

如果说半个小时前他是看笑话的话,那现在他是真怕这个小年轻成为第一个死在他手里的客户。

而听到教练说自己动作没问题,白夜略微不满地皱了皱眉头,训练强行被中断,他感觉刚才卷腹的训练效果起码损失了40%。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
新书入库
热门小说推荐
影帝爸爸,你女儿从农村来找你了

影帝爸爸,你女儿从农村来找你了

制霸各大奖项的国民影帝突然冒出来一个女儿,粉丝柯南上线,将这个便宜女儿直接扒皮。打架斗殴,抽烟喝酒,初中辍学,爱慕虚荣,可谓当代青年的负面典型,集所有败德于一...

笔下小说女主来到现实怎么办

笔下小说女主来到现实怎么办

说出来你可能不信,只要是我塑造的女主角,总有一天都会从小说中来到现实世界,这也是我小说总是没法继续写下去的原因。李书山...

穿成女扮男装的男配后(穿书)

穿成女扮男装的男配后(穿书)

接档文每次重生都不可描述,求点进作者专栏收藏比心心黎青颜穿了。穿到了一本不可描述的成人书里。好在,她不是跟各种男人不可描述的女主。也不是和女主抢一堆男人的炮灰女配。但却成了女主心头...

我,手工成圣,一件难求!

我,手工成圣,一件难求!

恭喜圣者完成一件完美无缺级玉雕作品~完美的双鱼玉坠品级完美无缺词条1玉骨灵肌词条2清心不摄词条3隐气蔽神词条4逆顺双鱼各位书友要是觉得我,手工成圣,一件难求!还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

我在东京当火影

我在东京当火影

天照是神的怒火,月读是神的悲悯,须佐能乎是神在地上动刀兵的最强武装,而拥有这一切的我,就是神!带着写轮眼的穿越者,作为唯一的人类超凡降临到了东京。神罗天征天碍震星地爆天星无限月读,创造一个又一个神迹。世间唯我独法,人前显圣,直到威压全国!...

每日热搜小说推荐