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第14章 实力稳步提升（第1页）

洛豪现在摆出的站架，就是拳击传统式站架，又称菜鸟站架，也是最常用站架。

两脚分开与肩同宽，左脚向前迈一步，右脚跟微抬起，膝关节微弯曲，重心保持在两腿之间；肘关节弯曲贴近两肋；拳头与面颊平行，拳心向内。

左手略微向前伸出，右手放在靠近面颊处；收紧下颌，眼睛看着对手；肩部放松略微向前蜷缩；以略微侧身的姿势对着对手。

【科普：职业拳击的四种主流站架。

1traditionalstance传统式站架

大多数世界拳王都会选择这种方式，你去看阿瓦雷兹、戈洛夫金、约书亚他们的比赛，基本上采用的都是传统式的站架。

一般在拳馆，教练最先教你的也是这一种方式。

2phillyshell费城壳式

又称提肩防守，也有中文译成“吊钟手”

，“杀手式”

，“刺客式”

也是交叉式防守的变种。

这种姿势的好处是：肩膀和后手为拳手带来牢固的防守，同时较容易用旋转和下潜身体来卸开或避开对手的打击，并运用蓄力的后手作出还击。

但是，如果你不是高手请不要尝试。

不败拳王梅威瑟就是费城壳站架的招牌人物。

3peekaboo躲猫猫式

优点：躲闪灵活，不断晃动增加了对手击打难度，闪躲后可以用勾拳快速反击；

缺点：体能消耗大，视野差（被拳套挡住2侧），躲闪一旦失败防守有较多漏洞。

这种站架适合，身高不高，重心低的拳手，麦克泰森就是这种站架的代言人。

4handsdown“我就不把手举起来式”

这个就厉害了，我就不抱架，我就进攻，神一般的自信。

玩得好你就是“拳击之神”

小罗伊琼斯的进攻，玩不好，哈哈，没防守对手还不把你打成猪头。

值得一提的是拳王阿里打嗨了之后，也是这种吊炸天的站架。

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