拉杰也不怎么在乎。
比如疫情以来落下的心脏反流,如果熬夜或者休息不好就会犯。
还有颈动脉竟然也有斑块了。
不过医生说这都是可逆的。
拉杰就相信了,不然能怎么样呢?
平时拉杰还是吃一些保健品的,比如q10,鱼油之类的。
但最主要的问题就是肥胖。
年轻时拉杰的体重保持在120斤左右,167厘米的个头也可以。
后来就是130斤左右。
生第一个孩子后就是140斤。
生第二个孩子后拉杰一度胖到了170斤。
怎么照照片都不好看了。
于是拉杰痛定思痛,坚持6个月的节食走步,每天大约2万步,无论刮风下雨,一有时间就坚持。
下降到140斤。
后来一不小心又反弹,一直反弹到160斤左右。
其实拉杰每顿吃的不多,也不吃肉,只吃鱼蛋,但是平时在家嘴不闲着,想起来就吃,又不爱运动。
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