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第5章 第一次练功(第1页)

方默跟随丁志远穿过武馆中厅来到前院。

学员们或在练习拳法,或在桩上苦练,每个人都专注于自己的训练,仿佛外界的一切都与他们无关。

丁志远带着他来到一个身材不高,但眼神锐利的年轻人面前。

“苗师兄,这是新来的方默,来学武的!”

丁志远介绍道。

苗平的目光在方默身上打量了一圈,他的眼神清冷,不带任何感情,仿佛能看透人的内心。

方默感到一种无形的压力,但他尽力保持镇定,恭敬地向苗平行了一礼。

“苗师兄!”

“志远,你先教他活动身体,然后把伏虎桩教给他。”

苗平的声音平淡,没有起伏。

“是,二师兄。”

丁志远应了一声,转向方默,“方师弟,跟我来。”

方默点了点头,虽然苗平的态度让他有些不适应,但他知道这是可能是武馆的规矩,新来的学员总是要经过一番考验和磨砺。

他决定不去在意这些,而是专注于自己的训练。

丁志远带着方默来到一处较为安静的角落,开始教他如何活动身体,等方默活动差不多,丁志远开始教方默伏虎桩。

志远悉心传授身法,方默则全神贯注,昔日武学根基令他迅速掌握要领。

伏虎桩起势,他双腿分立,仿若山林间的虎踞,每一次呼吸都与动作合拍,沉稳而有力。

“方师弟,悟性不错!”

丁志远见状赞许有加,随即传授呼吸吐纳之秘,“呼吸与起伏同步,呼气时气沉丹田,吸气则全身提劲,自然为上!”

“虎伏桩口诀你要记住,脚踏实地似踞虎,雄踞山林气吞斗。

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