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第3章 金光咒（第1页）

每逢大事先静气，李阳在后院中央摆放一个蒲团，盘膝而坐，运转起道教最简单的呼吸吐纳法。

这套吐纳法没有那么玄乎，是他为数不多从老观主那学到的东西。

刚开始李阳还屁颠屁颠的当宝贝一样，但后来他丫的现这种东西网上随手一搜就有百八十篇。

这篇吐纳法主要是通过呼吸方式调整精神状态，有五个字诀，分别是“嘘”

、“呵”

、“呼”

、“咽”

、“吹”

，每個字诀对应身体的不同部位，通过特定的口型和呼吸方式来练习。

相比于【解签打卦】和【道家养生功】，【呼吸吐纳】肝起经验来要慢得多，一套完整的吐纳下来，需要大概一个时辰，并且中途稍一松懈，就得重头再来，李阳这一个月来少有成功的时候。

‘

当然也可能是李阳是个中途盗号的道士，本质上就是个俗人，所以迟迟摸不到入静的效果。

此时月明星朗，横山白云渐渐散去，本来山居一月，夜间清景已经看够，但李阳此刻却仍旧心旷神怡。

【呼吸吐纳＋1】

【呼吸吐纳：o阶（331oo）】

这次入静要顺畅的多，两小时后，李阳睁开双眼，缓缓起身，开始一板一眼的练起道家养生功的内容。

养生功虽还未升阶，但已经给李阳带来了不少好处。

显而易见的就是身体素质的提高，刚重生的时候去山腰打桶水都得扶腰好几天，现在的他连续打几个来回也不觉劳累。

几个动作早已烂熟于心，一套打完后李阳感觉身体微微热。

【道家养生功＋1】

【道家养生功：o阶（991oo）】

离升阶只差最后一次了！

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